こんにちは 浜松市中央区の高倉歯科医院の歯科衛生士の鈴木です。

最近、急にヒンヤリとした日が多くなり、体調を崩されたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そういった場合には、温活などして身体を温める事を意識されるといいかと思います。

さて、この「意識」をすると言う事。

意外と出来そうな事ですが、簡単な事ではないかもしれません。

皆様は歯磨きで何か「意識」されている事はありますか？

たとえば、

歯並びが悪く、歯が重なっていて磨きにくい。

奥歯を磨いてるつもりでも当たっていないかも。

等々。。

患者様お一人おひとりでは、お口の中の状態もそれぞれ違います

が！

基本的な事には共通点があります。

大事な事は、汚れがしっかり取れているということが歯磨きが出来ている、

と言う事です。

歯を磨いても汚れが取れていなければ、磨けているとは言い難いのです。

歯ブラシの毛先が当たって、初めて汚れは取れるので、まずは歯の汚れている所に毛先を向けるように「意識」してみて下さい。

次に、毛先が当たったら、汚れが取れるまで1本の歯に「意識」して時間を掛けて磨いてみて下さい。

勿論、それは入れ歯も例外ではありません。

入れ歯でも、汚れている所にデンチャーブラシ等を当てて、汚れが取れるまで優しく磨いて下さい。

少しの「意識」で大きく変わる事もあります。

それが歯磨きだったり、生活習慣だったりと様々な事に当てはまります。

もしも、「意識」されていてもやはり難しいとお考えなら、当院では磨けていない所を染め出して、ブラッシング指導をさせて頂いております。

色付けする事で より分かりやすく、ピンポイントで磨く事ができます。お気軽にスタッフに御相談して下さい。

どうか皆様お身体ご自愛しながら、季節の変わり目を楽しんでお過ごし下さい。

こちらは去年の紅葉です。